Tretmani Arhiva - Ayurveda balance

Abhyanga

Neizostavan dio ayurvedske dnevne rutine

Abhyanga je nježna masaža cijelog tijela herbaliziranim uljima, koju četveroručno izvode dva terapeuta usklađenim pokretima. Tretman pozitivno utječe na zdravlje kostiju i zglobova, hrani tjelesna tkiva (dhatu) i nježno balansira sve tri doše. Koristi se samostalno ili kao dio pripremne terapije za Panchakarmu.

Abhyanga je najrasprostranjeniji ayurvedski tretman, jer se preporučuje izvoditi svako jutro, u sklopu jutarnje higijene, za revitalizaciju i pomlađivanje. Dnevna samomasaža preporučenim uljem hrani tkiva, centrira duh i također proljepšava svaki tip kože.

Neke dobrobiti tretmana Abhyanga:

Potiče cirkulaciju, kao i proces izlučivanja kroz kožu.
Jača središnji živčani sustav – smanjuje napetost i tjeskobu.
Poboljšava kvalitetu sna.
Jača mišiće, kosti i zglobove.
Poboljšava probavu.
Njeguje kožu.
Sprečava bolesti, revitalizira i pomlađuje cijelo tijelo.

Udvarthana

Najbolja prijateljica žena

Udvarthana je četveroručna piling masaža, koja se ovisno o vašem konstitucijskom tipu (doši) izvodi suhim biljnim prahom ili vlažnom biljnom pastom, pomiješanom s odgovarajućim tipom ulja. Ona je jedan od rijetkih ayurvedskih tretmana koji imaju dvojako djelovanje – ujedno opušta i stimulira tijelo, tako da se nakon nje osjećate opušteno, ali istovremeno i puni energije, zbog čega se posebno preporučuje osobama s izraženom kapha došom, koje su sklone zapadati u stanja niske energije.

Ayurveda Udvarthanu smatra najboljim i najzdravijim načinom gubitka kilograma, eliminiranja celulita i smanjivanja masnih naslaga. Udvarthana stimulira limfni sustav i cirkulaciju; specifični pokreti kojima se izvodi pospješuju razbijanje masnih naslaga ispod kože, a sastav paste kojom se izvodi utječe na poboljšanje tena, zbog čega je ovaj tretman posebno omiljen među ženama.

Neke dobrobiti tretmana Udvarthana:

Uklanja celulit i masne naslage.
Jača mišićni tonus.
Revitalizira tijelo i vraća mu energiju.
Otklanja stres.
Uklanja mrtve stanice kože – utječe na poboljšanje tena i pomaže kod pojedinih kožnih oboljenja.

Vishesh

Dubinska masaža tkiva – spas za sportaše i artritičare

Vishesh je četveroručna masaža cijelog tijela koju sinkrono provode dva terapeuta koristeći povećan pritisak. Povećan pritisak stimulira cirkulaciju u cijelom tijelu, potiče izbacivanje toksina te uklanja energetske blokade, istovremeno opuštajući sve mišiće.

Vishesh umanjuje bolove te rehabilitira ozlijeđene mišiće zbog čega se posebno preporučuje sportašima i osobama koje boluju od artritisa.

Neke dobrobit tretmana Vishesh:

Potiče protok limfe te pomaže uklanjanju toksina.
Poboljšava cirkulaciju, tlak i probavu.
Vraća izgubljenu energiju.
Smanjuje simptome artritisa
Djeluje na mišićno-koštani sustav pa se posebno preporučuje sportašima.

Padabhyanga

Opuštajuća uljna masaža stopala i nogu

Padabhyanga je okrepljujuća i opuštajuća uljna masaža vitalnih (marma) točaka na stopalima i donjem dijelu nogu. Manipuliranjem marma točaka utječe se na tok vitalne energije, a njihovim aktiviranjem svi tjelesni organi bivaju oživljeni, te kisik (prana) neometano cirkulira cijelim tijelom.

Osim što otklanja bolove u stopalima i nogama, Padabhyanga ublažava i posljedice stresa, zbog čega je vrlo popularan tretman među našim zaposlenijim korisnicima.

Neke dobrobiti tretmana Padabhyanga:

Stimulira rad unutarnjih organa.
Smiruje um.
Ublažava posljedice stresa.
Pospješuje perifernu cirkulaciju.
Poboljšava vid i sluh.
Otklanja bolove u stopalima.

Shirodhara

Duboko opuštanje i regeneracija živčanog sustava

Shirodhara je klasičan i vjerojatno najpoznatiji ayurvedski tretman sporog i postojanog izlijevanja ljekovitog ulja ili drugih tekućina na čelo, u cilju duboke relaksacije.

Kako potiče relaksirano stanje svijesti, Shirodhara lako uspostavlja psihosomatski balans, zbog čega se posebno preporučuje osobama s neuropsihološkim problemima.

Neke dobrobiti tretmana Shirodhara:

Omogućuje duboko opuštanje i regeneraciju živčanog sustava.
Dobro djeluje na neuropsihološke probleme.
Poboljšava kvalitetu sna.
Snižava visok krvni tlak.
Otklanja migrene i glavobolje.

Pizichili

Kraljevski luksuz za duboku relaksaciju

Pizichili je blaga masaža tijela koja kombinira dva načina terapije – terapiju uljenjem i toplinsku terapiju. Izvodi se pod neprekinutim mlazom toplog ljekovitog biljnog ulja, koje se upija kroz kožu i dopire duboko u tkiva. Pizichili predstavlja najljepše iskustvo duboke relaksacije; najčešće se propisuje za uravnoteženje duha i tijela, a posebno se preporučuje za osobe s izrazito izraženom vata došom.

U davna vremena, kraljevske su obitelji koristile Ayurvedu ne samo za liječenje od bolesti, nego i kao sredstvo za održavanje zdravlja, te jačanje imuniteta i snage, a među mnogobrojnim tretmanima posebno se isticao luksuzni Pizichilli, nedostupan svakome, zbog čega je i dobio naziv ‘kraljevska masaža’, koji nosi i danas.

Neke dobrobiti tretmana Pizhichili:

Poboljšava cirkulaciju krvi.
Tijelo dubinski čisti od štetnih tvari. Pizhichili aktivira dijaforezu, tj. duboko znojenje. Putem znoja, tijelo izbacuje štetne tvari i na taj se način čisti – dokazano je da Pizichilli iz tijela izlučuje čak i teški metale, za koje se inače vjeruje da se nepovratno talože u tijelu.
Povećava imunitet i otpornost na bolesti. Tretman Pizhichili je prvenstveno preventivne naravi – pročišćena krv i poboljšana cirkulacija pomažu u jačanju imunološkog sustava.
Pomaže u produžavanju životnog vijeka – čuva i poboljšava sveukupno fizičko i mentalno zdravlje, te pridonosi kvalitetnijem životu.
Smanjuje stres, tjeskobu i nervozu – opušta mišiće, te smiruje um i napetosti.
Pomaže razvoju mišića te jača oslabljene mišiće.
Obnavlja kožu. Poboljšana cirkulacija i vlažnost kože (od ljekovitih ulja) poboljšavaju ten i teksturu kože, što pridonosi obnovljenom sjaju lica.

Nasya

Inhalacija s dodanom vrijednosti

Nasya je inhalacijska terapija za sinuse kojom se čiste sinusi i gornji dišni putevi, a sastoji se od više postupaka. Započinje nježnom masažom glave, lica i prsa toplim uljem, nakon čega slijede inhalacija biljnim pripravcima; kapanje nosa biljnim kapima; grgljanje morske vode te udisanje dima potpaljenog štapića kurkume. Zbog svoje slojevitosti Nasya se propisuje za gotovo sve probleme s ušima, nosom i grlom.

Djelovanje Nasye ipak nije ograničeno samo na područje iznad vrata već je korisno za cijelo tijelo – stimulira cijeli živčani sustav, posebno kranijalne živce, a također održava funkciju endokrinih žlijezda. Nasya ima i estetski učinak – pomaže pri preuranjenom sijeđenju i ispadanju kose te općenito usporava proces starenja lica i tijela.

Neke dobrobiti tretmana Nasya:

Otvara i čisti dišne puteve.
Donosi veliko olakšanje kod alergija.
Smiruje upale sinusa te polipe na sinusima.
Smiruje migrene i glavobolje.
Djeluje protiv prehlada.
Pomaže pri preuranjenom sijeđenju i ispadanju kose te općenito usporava proces starenja lica i tijela.
Pozitivno djeluje na brojne bolesti glave poput afonije, bronhitisa, katarakta, paralize lica, multiple skleroze, Parkinsonove bolesti…

Netra tarpana

Zdravija i ljepša ogledala duše

Netra tarpana poseban je tretman očiju pri kojem se oči kupaju u pročišćenom maslacu (ghee) ili u biljnoj tekućini uz pomoć obruča načinjena od brašna. Tretman je vrlo ugodan, čisti i opušta oči, djeluje na vid i razne očne bolesti poput upale vezivnog tkiva, konjunktivitisa i glaukoma.

U današnje doba pretjeranog naprezanja očiju, ovaj drevni tretman pomaže mnogima da riješe probleme nastale zbog sindroma računalnog vida, a dodatni bonus ovog tretmana jest estetski – uklanja podočnjake i oči čini bistrijima.

Neke dobrobiti tretmana Netra Tarpana:

Opušta oči i poboljšava vid.
Smiruje bolove u očima i upale očiju.
Pomaže kod pečenja, suhoće, ukočenosti i poteškoća s otvaranjem očiju.
Djeluje na estetiku očiju – uklanja podočnjake i oči čini bistrijima.
Pozitivno djeluje na razne očne bolesti, poput upale vezivnog tkiva, konjunktivitisa, svrbeža, glaukoma, gubitka lakrimalne tekućine itd.

Pinda swedana

Revitalizacija mišićnog tkiva i zglobova

Pinda swedana je kombinacija masaže i terapije znojenjem, koja se koristi kod neuroloških i koštano-mišićnih problema. Tijelo i bolni zglobovi snažno se masiraju toplim biljnim zavežljajima čime se dreniraju toksini te umanjuju bolovi i napetosti u oboljelim područjima.

Pinda swedana važan je dio terapije za osobe iznurenih mišića, što se posebno očituje kod osoba s disbalansom vata doše, kod kojih se često javljaju i problemima sa zglobovima.

Neke dobrobiti tretmana Pinda swedana:

Revitalizira čitavo tijelo te mu vraća energiju, mobilnost i fleksibilnost.
Obnavlja mišićno tkivo i osnažuje ligamente.
Otklanja bol i ukočenost u mišićima i zglobovima.
Vraća zglobove u funkcionalno stanje pri oboljenjima poput paralize i reumatoidnog artritisa.
Olakšava simptome neuromišićnih bolesti poput Parkinsonove bolesti i multiple skleroze, a korisna je kod paralize, zamrznutog ramena, osteoartritisa, paraplegije itd.
Jača i očvršćuje tijelo.
Pomaže pri dugotrajnoj nesanici.

Swedana

Ayurvedska sauna za otpornije tijelo

Swedana je herbalizirana parna kupka cijelog tijela, koja se izvodi u posebnom stolu koji potiče znojenje. Ona regulira cirkulaciju krvi te kretanje ekstra i intra celularne tekućine; povećava hranjenje stanica te izbacivanje otpadnih tvari iz tkiva.

Swedanom se u Ayurvedi naziva svako terapijsko zagrijavanje tijela. Iako riječ swedana doslovno znači znoj, svrha ovog tretmana nije znojenje već širenje energetskih kanala (shrotas) i kapilara čime omogućujemo lakše izbacivanje toksina (ama) iz tkiva.

Neke dobrobiti tretmana Swedana:

Poboljšava cirkulaciju, povećava opskrbu nutrijentima u cijelom tijelu.
Smiruje upale, djeluje kao analgetik i ublažava bol.
Obnavlja tjelesna tkiva, jača i očvršćuje tijelo.
Smanjuje ukočenost tijela, omekšava ligamente, uklanja grčeve i opušta mišiće te povećava pokretnost zglobova.
Smanjuje otekline na tijelu
Smanjuje tjelesnu težinu, pomaže kod pretilosti.
Poboljšava ten.

Arhive: Tretmani